三年來持續測試 Apple 在 iPhone 上提供的「80% 充電上限」功能後，一部只用了一年的新機仍維持在 97% 電池健康，使用三年的舊機則剩 88%。不過，即使有這些數據，負責實測的記者對是否值得長期犧牲兩成電量，仍然感到疑惑。
重點摘要：
- 一部 iPhone 17 Pro Max 鎖定 80% 充電上限 12 個月後，在 277 次充電循環下仍有 97% 電池健康。
- 兩部較舊、同樣設上限的機款，在第二及第三年分別維持在 93% 和 88%。
- 測試者仍對「犧牲可用電量換電池壽命」這筆帳存疑，而 2024 年一份數據分析亦指出，效益雖然存在但幅度不大。
iPhone 充電上限實測結果
Apple 消息網站總編 Juli Clover 週二發佈她的最新實測數據。自 2023 年起，她連續三代把手上的 Pro Max 型號全部長期開啟自選的「80% 充電上限」設定，觀察實際電池老化情況。
她現役的 iPhone 17 Pro Max，在過去 12 個月全程鎖定 80% 上限，累積 277 次充電循環後，系統顯示的最大電池容量仍有 97%，而上一代在第一年已錄得 299 次循環。她形容這是迄今為止「最靚成績」。
兩部已退役、現時改作測試機每日使用的舊機，則反映出長期效果。iPhone 16 Pro Max 用滿 24 個月、343 次循環後，電池健康為 93%，較前一年只再跌 1 個百分點；至於使用 36 個月、累積 369 次循環的 iPhone 15 Pro Max，則維持在 88%。
兩部舊機在各自一周年時，電池健康同樣是 94%。Clover 指出，新一代機款電池容量較大、充電速度亦更快，令長期鎖在 80% 的生活成本相對較低，但她外出時仍幾乎必帶流動充電器。她刻意多用 USB-C 充電、減少無線充電，不過她認為，Apple 在這代加入的氣室冷卻（vapor chamber）設計，可能對控溫和壽命影響更大。
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Juli Clover 的結論
即使數字看似不俗，Clover 仍未被完全說服。
她表示，要長期放棄大約五分之一的電量，以換取這幾個百分點的電池健康，整體「多數時間仍不太值得」。她估計未設上限的手機，實際讀數可能相差不遠。不過今年的報告並沒有加入對照機，因而欠缺直接比較。
她認為，系統預設的「最佳化電池充電」（Optimized Battery Charging）仍是最不用操心的選項，而 Apple 新增的 90% 和 95% 上限，實際上可能是更折衷的選擇。她已經把新入手的 iPhone 18 Pro Max 同樣設為 80% 上限，計劃在 2027 年 9 月再作一次檢視。
電池健康的外部證據
外部數據則指向「有好處，但幅度有限」。德國一份 Apple 專題雜誌在 2024 年分析了 102 位 iPhone 15 用家的電池數據，發現長期只充到 80% 的用家，在統計上的確明顯優於每次充到 100% 的用家，但差距只是溫和。
Clover 過往幾輪實測，其實得出過不同方向的結果。2024 年，她那部設上限的 iPhone 15 Pro Max 顯示 94% 電池健康，而兩位同事、沒有設上限的手機則分別是 87% 和 90%。然而到 2025 年，另一位同事沒有設上限的 iPhone 16 Pro Max，反而比她的同款上限機高出 2 個百分點。
按 Apple 的官方說法，iPhone 15 系列的電池在理想條件下，設計目標是在 1,000 次完整充電循環後仍可保持 80% 原始容量，較早期型號的 500 次目標翻一倍。官方文件亦強調實際情況會因溫度、充電習慣等因素而異。
