三年來持續測試 Apple 推出的 iPhone「80% 充電上限」功能後，實測結果顯示： 一部僅使用一年、全程設為最多只充至 80% 的 iPhone，電池健康度仍維持在 97%； 而一部已使用三年的機款亦有 88%。不過，負責測試的記者依然認為，這項設定是否 值得長期啟用，仍未有定論。
重點摘要：
- 一部 iPhone 17 Pro Max 設定 80% 充電上限連續使用 12 個月，充電 277 次後， 電池最大容量仍有 97%。
- 兩部較舊、同樣長期設限的 iPhone，分別在第二年時餘 93%、第三年時餘 88%。
- 測試者對「犧牲續航換電池壽命」仍感疑問；另有 2024 年數據分析顯示，實際 效益只有輕微改善。
iPhone 80% 充電上限實測結果
Apple 新聞網站總編輯 Juli Clover 於周二發文，公開自己自 2023 年起，連續三代 Pro Max 型號長期啟用 80% 充電上限設定的數據。
她表示，現役的 iPhone 17 Pro Max 在過去 12 個月一直鎖在 80% 上限，累計 277 個充電循環後，系統顯示電池最大容量仍達 97%，比起上一代手機首年錄得的 299 次循環略少，她形容這是暫時「最亮麗的一次成績」。
兩部較舊、但仍維持開啟上限功能、現已改作測試機的 iPhone，則反映長線表現： iPhone 16 Pro Max 使用 24 個月、343 個循環後，顯示電池最大容量為 93%， 比前一年只跌 1 個百分點；而使用 36 個月、充電 369 次的 iPhone 15 Pro Max， 則維持在 88%。
兩款舊機在使用一年時，電池健康度同樣為 94%。Clover 指出，新一代機款內置 電池較大、充電速度更快，令她在 80% 上限下日常使用相對「易捱」，但她仍然 習慣隨身攜帶流動電源。她亦嘗試以 USB-C 充電多於無線充電，不過她估計，Apple 在該型號加入的氣冷腔散熱設計，對電池壽命的影響可能更關鍵。
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Juli Clover：暫不認為犧牲 20% 電量划算
儘管今年的數字看來不俗，Clover 仍未被說服。
她表示，日常放棄五分之一電量換來的壽命延長，「大多數情況仍不值得」，並推測 沒有限制充電上限的 iPhone，實際數值可能與她的結果差距不大。今年她並未加入 「無上限」對照機作比較。
Clover 認為，系統內建的「最佳化電池充電」仍是最省心的選項，而 Apple 新增的 90% 及 95% 上限，可能比 80% 更適合作為折衷方案。她已替手上的 iPhone 18 Pro Max 設定上限，預計在 2027 年 9 月再作一次檢視。
電池健康：數據顯示效益存在但有限
第三方數據則顯示，限制充電確有幫助，但幅度不大。德國一份 Apple 專題雜誌在 2024 年分析 102 名 iPhone 15 用戶的電池數據，發現把電量只充至 80% 的用戶，與充至 100% 的用戶相比，電池健康度的確存在統計上顯著、但實際差距 不算大的優勢。
Clover 過往兩輪實測，結果亦不完全一致。2024 年，她設限的 iPhone 15 Pro Max 顯示電池健康度為 94%，明顯優於兩名同事未設限的手機（分別為 87% 及 90%）。 然而到 2025 年，一名同事未設限的 iPhone 16 Pro Max，電池健康度竟比她設限 的同型號高出 2 個百分點。
根據 Apple 的官方設計說明，iPhone 15 系列的電池，在理想情況下設計為可於 1,000 個完整充電循環後，仍保持 80% 容量，目標壽命是舊款只保證 500 個循環的兩倍。
