FOMO 如何推動 Bitcoin 最新升勢——以及為何你應該抵制它。
當數碼資產再創高位，一個舊敵暗藏交易場之中：FOMO，即「錯失恐懼症」。曾有資深交易員笑言，唯一怕錯過的是睡午覺，但當 Bitcoin 再度逼近 $100,000 時，這心理現象又再強勢迴歸。
加密貨幣市場正出現明顯變化，在機構強勁入場及名人贊助推動下，Bitcoin 市值已升至 1.9 兆美元。前美國總統特朗普對數碼資產態度轉變、參議員 Cynthia Lummis 推動的比特幣儲備法案，亦令曾經被視為邊緣的資產類別，逐漸獲得信譽。
當 Bitcoin 有望突破 $108,000 歷史新高，傳聞四起，市場已具備出現「高峰 FOMO」的條件：極速升值加集體心理，極易令投資者放棄理性分析，轉而跟風投機。
著名投資者華倫·巴菲特曾說：「我從不想在股市賺快錢。我買入股票時假設明天市場會關閉五年。」他的話語提醒我們：真正累積財富的，是戰略性耐性，而非追高殺低。
對於正穿梭於洶湧市場的機構及散戶，認識 FOMO 的心理陷阱極為重要。貪快心理已令不少投資組合斷送，尤其在只看市場熱度、不理基本分析的時候。
所以，面對 Bitcoin 不斷升溫時，問題不在於你是否怕錯過，而是你能否頂得住市場情緒漩渦，冷靜做合理投資決定。
FOMO 的心理影響
FOMO 主要由社交動態及媒體帶動。
社交媒體及財經新聞經常為某些加密貨幣或股票大肆造勢，分析員指出這些資訊或有過度渲染之嫌。結果，不少投資者在沒做足研究情況下，冒然追高入市。
研究指出，「錯失恐懼症明顯加強『損失厭惡』及『羊群效應』對投資決定的影響。」很多人為免錯失他人贏錢機會，會壓力下追入高位，期望分享同樣利潤。
此外，突然的消息面如重大經濟公告或地緣政治事件亦會加劇 FOMO，使市場恐慌情緒蔓延，加快決策步伐。
TrueData 一篇博客提到：「投資者因市場炒作和朋輩壓力草率追入，或會忽略公司基本面等關鍵因素。」這種行為很可能令投資方向或價位偏離原有策略。
錯失恐懼症定義：FOMO 的根源是害怕錯過他人享有的潛在利益或經驗，這種焦慮在加密世界常催使人買入自己不懂或沒信心的資產，只因怕輸蝕、落後於人。
比較陷阱：FOMO 另一表現就是不自覺跟其他幣圈玩家或 KOL 作比較，當社交平台只曝光成功案例時，容易產生誤解，以為人人賺錢，自己卻在原地踏步。
因此，很多人會在沒有做足研究的情況下，跟風炒作熱門加密貨幣，染上盲目投資習慣。
情緒化決策：FOMO 容易令人情緒失控，在恐慌氛圍下追高買幣，未必理性審視財務狀況。
追高者一旦遇上大市回調，極易因恐慌而割肉離場，結果損失慘重。
社交媒體放大效應：社交媒體對 FOMO 的放大作用不可輕視。
Reddit、Twitter 等社群極易成為同溫層，負面消息被淡化，利好訊息被放大。在這種環境下，「貪婪與恐懼」主導行為，即使有投資策略也可能受情緒左右，做出衝動決定。
FOMO 對投資決策的影響
屈服於 FOMO，往往會帶來惡果。市場過度樂觀時，專家提醒，這種情緒容易令投資者高追高處，面臨市場波動及大幅虧損風險。
TrueData 的文章強調，「FOMO 會驅使投資者做出倉促、缺乏資訊的決策」，嚴重擾亂長線投資部署。
另外，FOMO 容易令人由長線規劃轉為短炒取利。受恐懼心理推動的投資者不停出入市場，無形中令交易成本上升，拖慢整體組合增長。
《金融監管與合規期刊》最近的研究指出，「羊群效應與損失厭惡明顯影響投資決定」，反映心理因素可嚴重破壞理性的投資策略。
為何你要避開 FOMO
市場一片熱鬧，加上 FOMO 帶來的心理壓力，明白避免這陷阱對長線投資極之重要。
理性判斷：做出充分調查、理性分析，而非單靠市場熱度跟風，是對抗 FOMO 的關鍵。投資者應專注於徹底研究，包括分析市場數據、理解項目基本面及風險承受能力。
以事實為依歸，勝於情緒主導，自然能更好應對波動市況。
長線視野：投資加密貨幣時，長遠規劃極為重要。
快錢的誘惑可能蓋過了戰略部署及耐性的價值。成功的投資者着眼於財務目標，而非短線波幅。
堅持長線思維有助抵禦市場震盪，免受恐慌性操作影響。
心理健康：長期受 FOMO 支配，精神壓力大增。害怕錯過機會的焦慮或會導致焦慮、精疲力竭。
為自己使用社交媒體設下界限，或尋找有相同投資理念的圈子支持，能減低 FOMO 對決策的負面影響。
對抗 FOMO 的策略
在充滿變化的加密市場，投資者宜採取自律、有抗壓力的策略對付 FOMO。
減少社交媒體曝露：縮減瀏覽社交平台的時間，可明顯減低因比較而產生的焦慮。別再追看所有熱話或 KOL 建議，應多關注具教育意義、鼓勵理性思考的內容。
加入以研究及分析為主的小圈子，有助獲得更全面的市場觀點。
設定明確投資目標：清楚的財務目標令你聚焦自己的步伐，不會因外界干擾而作出錯誤決定。具體訂立回報期望及時間表，令你能制定實際可行的投資計劃，配合個人風險取向。
定期檢視這些目標，能在市場雜音中保持清晰方向。
實踐正念：正念訓練助你在大市起伏時安住當下。冥想或寫日誌等技巧能令你反思自己的情緒與決策模式。
當你意識到 FOMO 作祟時，更容易以理性態度面對、健康處理衝動。
結語
「錯失恐懼症是你珍惜自己時間的最大敵人。」不少資深交易員如是說。
隨著 Bitcoin 在 2025 年繼續創新高，認識 FOMO 的風險變得格外重要。
只要你堅持審慎入市、有大局觀、兼顧心理健康，就能於動盪之中穩步前行，不被 FOMO 牽著走。在這個每次波動都牽動情緒的世界，培養抗 FOMO 能力，不只是有益，而是長線投資路上不可或缺的關鍵。